Inspiration
NOM FÉMININ (DU LATIN INSPIRATIO, SOUFFLE) : AFFLUENCE D’IDÉES STIMULANT L’IMAGINATION, LA RÉFLEXION ET LA CRÉATIVITÉ. ÉGALEMENT, IMPULSION, ENTHOUSIASME, MOUVEMENT INTÉRIEUR QUI ANIME ET POUSSE à AGIR.
De l’inspiration, voilà ce que j’espère susciter en partageant ici certaines des clés trouvées sur mon chemin. Ces clés qui ont peu à peu éveillé ma conscience. Inspiré et façonné ma vision. Amorcé et accompagné ma transformation intérieure. Tout ne résonnera pas en toi. C’est normal et tant mieux. Chaque chemin est unique. Chaque timing est juste.
Ici, tu trouveras les livres, les films, les pratiques (quotidiennes ou régulières), les expériences (potentiellement life-changing à tenter une fois dans sa vie), les découvertes (thèmes, personnes, etc) qui ont bouleversé ma vie pour le meilleur. Si tu es prêt(e) à leur faire une petite place dans la tienne, farfouille, pioche, inspire-toi. Ce sont des graines d’éveil et de liberté que je sème au vent. Arrose celles qui résonnent en toi. Ici. Maintenant. Cultive-les et récolte à ton rythme. Et laisse les autres. Pour l’instant.
Si tu souhaites nous partager quelque chose à ton tour, je t’invite avec plaisir à m’écrire ici !
A VOIR – TEDx TALK – Et si on arrêtait d’avoir peur?
Ça y est, mon TEDx est en ligne ! Plus tôt que prévu, comme un petit cadeau de Noël avant l’heure. Je vous le dédie à tous qui me lisez et qui appliquez parfois (ou souvent) les conseils que je vous donne par ici en ayant toujours à cœur de les appliquer moi-même du mieux que je peux. Donc là oui, j’incarne mon sujet. Pleinement. Car oui, j’ai eu [...]
A LIRE – les 4 accords toltèques (Don Miguel RUIZ)
Il y a un livre qui selon moi devrait être obligatoire à l’école. Pour tous. Sans exception. Les 4 accords Toltèques de Don Miguel Ruiz m’ont personnellement ouvert tout un nouvel univers. Enseigné un code de conduite quotidienne qui m’équilibre et m’offre la solution a presque tout ce qui peut m’arriver. Inspiré par la tradition spirituelle chamanique Toltèque, Don Miguel propose 4 accords qui sont comme 4 pactes à [...]
A VOIR – TED TALK – POURQUOI CERTAINS D’ENTRE NOUS N’ONT PAS DE VOCATION
« Qu’est ce que tu veux faire quand tu seras plus grande ? » Depuis quelques mois, je réfléchis à ce que je veux faire de ma (deuxième) vie. Et je reviens sans cesse à cette question. Petite, j’ai voulu faire des TAS de choses. Qui n’allaient pas franchement ensemble. En tout cas, pas dans une vision traditionnelle des choses. Ado, le bac en poche, je n’ai pas su [...]
A LIRE – Transformez votre vie (Louise HAY)
« J’ai un petit cadeau pour toi. Il pèse 180 grammes, il ne va pas alourdir ton sac à dos. » C’était quelques heures avant que je ne m’envole pour Rio, lors de ma soirée de départ.Une personne très très bien intentionnée et qui savait ce qu’elle faisait (et accessoirement que mon sac dans sa première version m’avait semblé trop lourd et que j’avais pesé les éléments un par [...]
A LIRE – les 5 languages de l’Amour (Gary CHAPMAN)
Ce livre de Gary Chapman peut bouleverser positivement vos relations amoureuses, mais aussi amicales et par extension, votre relation a vous-même. ÇA CONSISTE EN QUOI ?? Nous avons tous besoin d'amour. Dans l'ideal, on en donne et on reçoit. Mais il existe différents langages d'amour, différentes manières de l'exprimer. Alors parfois, on croit donner beaucoup mais ce n'est pas reçu autant qu'on l'aimerait ou le croirait. Et cela crée de [...]
A VOIR – TED TALK – CA DONNERAIT QUOI SI ON PRENAIT DES COURS DE CERVEAU ?
Si on pouvait rêver d'un monde idéal, au CP, on aurait un cours de cerveau ... " Discours brillant qui reprend plusieurs sujets évoqués au travers de mes derniers textes et ouvre de belles perspectives, aborde plein de sujets que l'on abordera ici au fur et à mesure ! Dans ce monde idéal, j'ajouterai même que dès le CE1, la méditation serait au programme scolaire ...
A LIRE – La semaine de 4 heures (Tim Ferriss)
Envie d'un petit électrochoc ? LA SEMAINE DE 4 HEURES ... ça vous parle ? C'est le titre d'un livre, best-seller très connu rédigé par Tim Ferriss, mais que je serai ravie de mettre sur le chemin de ceux qui ne le connaissent pas ou ne l'ont pas encore lu. Le titre est prometteur, n'est-ce pas ? Attendez le sous-titre. TRAVAILLEZ MOINS. GAGNEZ PLUS. ET VIVEZ MIEUX. Un coachsurfer [...]
CES LIVRES QUI ONT LE POUVOIR DE CHANGER UNE VIE …
Comme on me le demande très souvent, voilà mes suggestions de lecture. Alors déjà, sachez que j'adore lire, que je lis très vite ... mais que j'ai très peu lu depuis que je voyage. En fait, je me suis mise à lire les gens et les expériences. Depuis 2 ans, je suis à l'école de la vie comme on dit. C'est la que j'apprends, désapprends et réapprends à mener ma vie [...]
A VOIR – TED TALK – LES ANTISECHES DU BONHEUR
Prenez le temps d'écouter et réécouter ce TED. Merveilleux. Je viens seulement de découvrir Jonathan des antisèches du Bonheur, mais j'ai découvert et pratique tout ce dont il parle d'une si jolie façon grâce à mon voyage. Alors je confirme par expérience, OUI la gratitude & la méditation (les plus "connues") et les petits exercices (moins connus) tels que les pages du matin ou les poubelles mentales ont le [...]
Petite astuce pour mettre fin à l’indécision
Vous connaissez tous le coup de la panne ? Bon, moi, je vais vous apprendre le coup de la pièce. J'ai toujours été une grande indécise. Une grande nulle en prise de décision. Je pouvais passer des heures dans une boutique à hésiter entre 2 tee-shirts tout simples. Pour un bête achat de tee-shirt, ce n’est pas grave on est d’accord, mais c'était comme ça pour tout. En fait, [...]
Ne dites plus « Je suis désolé », dites « Merci »
Et si on essayait ça rien qu'une petite semaine, pour voir et apprécier la différence ? Au lieu de dire "je suis désolé", dire "merci". "Je suis désolée d'être en retard" devient "Merci de m'avoir attendue". "Désolé d'être si compliqué ou d'avoir mal réagi" devient "Merci de m'accepter et de m'aimer inconditionnellement, merci de ton soutien". Cela reprogramme non seulement positivement nos pensées, et notre attitude envers nous-même, et [...]
Dur de faire le vide ? Fais donc le plein !
A ceux qui me demandent comment s’y prendre pour méditer et à moi-même qui suis encore loin d’être une méditante expérimentée, voici un petit conseil. Ce que j’entends - et expérimente - le plus régulièrement c’est « je n’arrive pas à faire le vide ». Ce à quoi j’ai envie de répondre ce soir : c’est normal. Et tu sais pourquoi ? Car on ne t’a jamais appris à [...]
Vous connaissez le chèque d’abondance ?
J'ai découvert ça il y a quelques semaines seulement. Alors que pourtant, je suis très familière des pratiques de ce genre ... Méditer, prier, parler ou écrire à l'univers, aux esprits, pratiquer la gratitude, l'autoguérison, la visualisation positive et créatrice, la libération des mémoires, les lettres etc ... sont devenues des pratiques quotidiennes pour moi depuis mon grand voyage en Amérique Latine. Et là, baaaaaaaam, la moitié d'entre vous [...]
Je contrôle mes émotions, elles ne me contrôlent plus
Hier, l’attitude de quelqu’un de proche m’a blessée. Immédiatement, en recevant son messsage et en lisant ses quelques mots, mon corps s’est manifesté. Ma nuque se crispe, ma colonne vertébrale se rigidifie, mon ventre s’enflamme. Les frissons, les vibrations, les sensations de décharges électriques, (que j’ai déjà évoqués dans d’autres articles), tout ce qui circule de manière fluide dans tout mon corps, c’est pour du positif. Quand quelque chose [...]
Retraite Méditative Vipassana ou 11 jours de retour à soi en silence …
Il y un an jour pour jour, je terminais l’une des expériences les plus bouleversantes de ma vie. 11 jours de retraite méditative Vipassana. En silence intégral. A raison de 11 heures de méditation quotidienne. Cela fait quelque temps que je voulais vous en parler. Alors, pour fêter cet « anniversaire » et en hommage à deux amis, Sophie & Guillaume, qui ont partagé un petit et un grand [...]
A VOIR – TEDx TALK – Et si on arrêtait d’avoir peur?
Ça y est, mon TEDx est en ligne ! Plus tôt que prévu, comme un petit cadeau de Noël avant l’heure. Je vous le dédie à tous qui me lisez et qui appliquez parfois (ou souvent) les conseils que je vous donne par ici en ayant toujours à cœur de les appliquer moi-même du mieux que je peux. Donc là oui, j’incarne mon sujet. Pleinement. Car oui, j’ai eu [...]
à toi qui … je dis stop !
A toi qui aimerait tant de choses mais qui n’ose pas A toi qui a tellement d’idées, de talents, de capacités mais qui ne les développe pas. A toi qui a enfuit tes rêves d’enfants bien trop profondément, A toi qui ne rêve tout simplement plus depuis que tu es adulte. A toi qui essaye d’entrer dans un moule trop étroit pour toi A toi qui ne supporte plus [...]
CES CITATIONS DE VOYAGE QUI FONT DEJA VOYAGER
Parce qu'en grande amoureuse du voyage et des mots que je suis, certaines phrases m'embarquent déjà avec elle, à l'autre bout du monde ... ou de moi-même. Petit florilège extrait de mes préférées.
QUEL EST LE MEILLEUR CONSEIL QUE L’ON NE T’AIT JAMAIS DONNé ?
Cet article, c'est le vôtre ! Vos réponses à cette question que je vous ai posée sur Instagram il y a quelques jours m'ont tellement inspirée que je me suis dit qu'il fallait qu'elles profitent à tous, alors j'en ai fait un article ! Si vous cherchez un coup de boost pour bien débuter votre journée, ne cherchez plus, le voici ! "Aïcha, il est temps de sortir [...]
Y’a-t-il une vie après la …. NAISSANCE ?
Et si l'on acceptait de changer de point de vue ? J'adore ce texte qui incite à envisager la vie après la mort, l'existence d'une réalité autre que celle que nous connaissons ainsi que d'une puissance supérieure (que l'on appelera Dieu ou non) d'une manière originale, logique, adorable. Son objectif étant évidemment de fournir un raisonnement acceptable logique aux plus rationnels d'entre nous et les adversaires de l'existence de [...]
Notre peur la plus profonde – Marianne Williamson
"Notre peur la plus profonde n'est pas que nous ne soyons pas à la hauteur, Notre peur la plus profonde est que nous sommes puissants au-delà de toutes limites. C'est notre propre lumière et non notre obscurité qui nous effraie le plus. Nous nous posons la question... Qui suis-je, moi, pour être brillant, radieux, talentueux et merveilleux ? En fait, qui êtes-vous pour ne pas l'être ? Vous êtes un enfant [...]
Et si l’on cessait de projeter sur les autres ce qui nous insécurisera davantage ?
"J'aimerais être aussi sereine que toi, méditer chaque jour etc mais je manque de discipline, je suis nulle ..." Et moi j'aimerais tellement que l'on arrête tous, moi incluse, de se comparer sans cesse & de projeter sur les autres ce qui nous insécurisera davantage ... Ceci est une projection courante qui est faite sur moi. J'essaye d'être authentique et transparente dans mes partages mais je n'ai pas la [...]